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体能训练理论与实践（运动康复专业）
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体能训练理论与实践（运动康复专业）
一名具有良好移动速度的运动员，就一定具备良好的反应速度。（章节：第四章难度：3）
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按力量表现形式可将力量划分为：(章节：第
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核心力量练习是提高速度的重要手段之一。（
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是发展非乳酸供能无氧耐力水平的主要训练方
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和步长是影响移动速度的两个主要因素。（章
