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体能训练理论与实践（运动康复专业）
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体能训练理论与实践（运动康复专业）
难美性项目对速度力量、动作速度、专项耐力、柔韧、灵敏素质都有很高的要求。（章节：第八章难度：3）
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下列对力量训练的要求描述正确的是：（章节
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力量训练中，“持铃耸肩”这个动作主要发展
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下列选项属于核心力量训练的方法的有：（章
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是指人体或人体的某一部分快速完成单个动作
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发展最大力量时，训练项目的强度应大于发展
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复杂反应速度的训练方法有：（章节：第四章
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技能类对抗性项群运动员专项耐力的要求是：
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以下哪项核心训练原则描述不正确：(章节：
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试述短冲类项目速度力量训练的重要性。
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按肌肉工作性质分类，耐力素质分为静力性耐
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短时间极限强度肌肉收缩的直接能源物质是
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体能类周期性竞速性短距离耐力项目和运动员
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从运动素质在训练过程中转移的方式来说，运
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红肌纤维 代谢能力
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是专项耐力的基础。（章节：第五章 难度：
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最大力量的训练方法主要有：（章节：第三章
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“宽握距引体向上”主要发展的肌群有：（章
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体能类速度力量项群运动员专项耐力的要求是
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速度素质，取决于神经过程的
