α-螺旋是由同一肽链的 C=O 和 N-H间的_______维持的，螺距为_______ ，每圈螺旋含_______个氨基酸残基，每个氨基酸残基沿轴上升高度为 0.15nm 。天然蛋白质分子中的α-螺旋大都属于_______螺旋。（章节：第一章 难度：5）