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体能训练理论与实践（运动康复专业）
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体能训练理论与实践（运动康复专业）
短时间极限强度肌肉收缩的直接能源物质是 和CP。（章节：第四章 难度：4）
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在大多数运动项目中，
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复杂反应速度也称为
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运动员在长时间的静力性工作中克服疲劳的能
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是指有机体长时间工作，克服工作过程中产生
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从运动素质转移产生的效果来说，运动素质的
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身体机能（章节：第二章难度：1）
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柔韧训练强度主要反映在
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人体外部身体形态指标有（章节：第二章，难
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“俯身飞鸟”主要发展的肌群有：（章节：第
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绝对力量（章节：第三章难度：2）
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静力性力量也称为 力量。（章节
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柔韧性训练的要求包括：（章节：第六章，难
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简单反应速度的训练方法有：（章节：第四章
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下列运动项目属于体能主导类速度力量性项群
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“俯卧上拉”主要发展的肌群有：（章节：第
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速度力量（章节：第三章难度：3）
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运动员获得的较高或最高速度一直保持到终点
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无氧耐力训练的目的，在于提高运动员机体承
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起止点都在核心区的腹肌有：（章节：第三章
