发展最大力量和发展力量耐力的方法有哪些区别？

正确答案:发展最大力量的方法有重复法，强度法，极限强度法等。发展力量耐力的方法有极端用力法，循环训练法等。另外，在训练强度上最大力量的练习强度要大于力量耐力的强度，最大力量的训练组次稍多于力量耐力练习的组次，但每组持续时间应小于力量耐力练习。

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