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运动营养与膳食（运动康复专业）
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运动营养与膳食（运动康复专业）
年人心律减慢，心脏搏出量减少，血管逐渐硬化，造成高血压患病率升高。（章节：第一章难度：2）
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下列属于富钙的食物是（ ）。
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合理的营养来自于合理的饮食，合理的饮食是
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肌糖原贮量愈高，运动员运动至疲劳的时间愈
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体内蛋白质的合成与分解处于动态平衡中，故
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膳食中促进铁吸收的因素是( )。
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结合自身实际，论述如何在实际生活中处理好
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微量元素锌被称为生命之花，它主要来源于（
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高能量、高脂肪、高蛋白质、低纤维为主要特
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牛奶中碳水化合物的存在形式为（ ）。
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不利于钙吸收的膳食因素有（ ）。
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男运动员每日能量需求为（ ）。
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儿童青少年可以边吃饭边看电视。边吃饭。（
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食物燃烧后的灰分中含有磷、硫、氯元素较多
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机体每增加1克新组织需要消耗能量（ ）
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营养素的功能主要指提供能量、促进生长与组
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含碘量丰富的食品有（ ）。
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大量出汗的或高温环境下的比赛，应在赛前补
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从营养学角度来看，保障成功妊娠的基础是（
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参加有氧代谢的运动锻炼，血液中胆固醇含量
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在缺氧和低压环境下训练，能使血清酶活性（
