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体能训练理论与实践（运动康复专业）
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体能训练理论与实践（运动康复专业）
在一定范围内，运动负荷越大，消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢复就越明显。（章节：第三章难度：4）
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肌纤维数量越 ，则收缩力越
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变换训练强度有助于更快的提高移动速度。（
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反应速度不受遗传因素影响，可通过后天的训
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“直臂前下压”主要发展的肌群有：（章节：
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下列对于核心力量的作用描述正确的是：（章
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