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体能训练理论与实践（运动康复专业）
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体能训练理论与实践（运动康复专业）
试述核心稳定性训练方法和基本要求。
正确答案:
徒手训练法，瑞士球训练法，实心球训练法，悬吊训练法。要循序渐进，注意力高度集中，与专项结合等。
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