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运动训练学（运动康复专业）

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以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。(章节：第二章 难度：3)

  • A、大重量的极限力量练习
  • B、中小重量的快速练习
  • C、长距离的跳跃练习
  • D、小重量多重复次数的练习
正确答案:B
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