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健康管理师

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关于单纯性肥胖的运动处方要点叙述正确的是()

  • A、减重目标的设计应切合实际,推荐3-6个月内减重5%-10%
  • B、减重目标的设计应切合实际,推荐6-9个月内减重5%-10%
  • C、体重管理在于能量摄入与能量消耗的平衡,合理膳食,每日减少500-1000kC.al的能量摄入,每周至少150分钟的中等强度运动,以最大程度获得健康体适能的益处
  • D、逐渐增加至较大量的运动,如每周大于250分钟,以促进长期控制体重
  • E、逐渐增加至较大量的运动,如每周大于300分钟,以促进长期控制体重
正确答案:A,C,D
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