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体能训练理论与实践（运动康复专业）
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体能训练理论与实践（运动康复专业）
移动速度的训练间歇时间的安排，应以运动员相对得到完全恢复为原则。（章节：第四章难度：4）
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影响耐力提高的因素有：（章节：第五章，难
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肌肉的长度是遗传的，不受后天训练的影响。
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肌纤维分为：（章节：第四章，难度：3）
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下列属于反应速度训练的方法的是：（章节：
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动力性力量也称为 力量。（章节
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慢肌纤维又称为白肌纤维，它的无氧代谢能力
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力量训练中，“仰卧起坐”这个动作主要发展
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核心力量练习是提高速度的重要手段之一。（
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研究表明，耐力训练中的高原训练法理想高度
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柔韧素质包括关节活动幅度的大小和肌肉、肌
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静力性力量也称为 力量。（章节
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机体在供氧充足的情况下，坚持长时间工作的
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按肌肉收缩形式划分可将力量分为：(章节：
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身体形态、身体机能和
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“俯卧上拉”主要发展的肌群有：（章节：第
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在体能训练过程中，静力性练习要与
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绝对肌力与肌肉生理横截面成正比。（章节：
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以下对耐力训练基本要求描述不正确的是：(
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持续时间为2-8分钟的耐力称为
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是体能的最重要决定因素。（章节：第一章
