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体能训练理论与实践（运动康复专业）
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体能训练理论与实践（运动康复专业）
想要获得超量恢复，必须进行超负荷训练。（章节：第三章难度：3）
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柔韧训练参数有：（章节：第六章，难度：3
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是发展静态力量的有效手段。（章节：第三章
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