购买和食用安全的保健品必须遵循的原则有（）

• A、保健食品不是药品，不要相信“疗效”、“速效”的字样
• B、选择保健食品，必须针对自己的身体状况
• C、学会理性购买保健食品
• D、要认准蓝色草帽样标志和批准文号
• E、注意科学养生