求助者18岁，大专学生。咨询师：你好！你有什么问题？咱们谈谈吧。求助者：我心情不好，烦躁，老感觉有什么事要发生。咨询师：你能谈谈心情怎么了？求助者：我原来学习一直很好，一年前因为头痛，期末考试没有考好，以后一到考试就紧张、心慌。近一个月来，不愿去教室，在教室里总感觉心慌，看书也看不进。现在人多时，就感到全身不舒服。你说我怎么办？我不学习前途就毁了。咨询师：哦，听你说的情况，我也很为你着急，本该在教室上课，却为此缺课这么多，让你感到心烦是吗？求助者：是的，所以我想求你告诉我怎么办。咨询师：我想告诉你，我年轻时也曾考试紧张，所以我很理解你。我们一起商量该怎么办。