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心理学

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放松训练又名松弛训练,它是指按一定的练习程序,学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动,以达到降低机体唤醒水平,调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。

下面对于渐进性放松训练表述不正确的是( )

  • A、可以采用坐位或卧位进行
  • B、练习时间从几分钟到20分钟均可
  • C、训练开始之前先对患者焦虑水平进行评价
  • D、无禁忌证,老少皆宜
  • E、通过肌肉反复松-紧练习促使大脑皮层唤醒水平下降
正确答案:C

自主训练有六种标准程式,其中不包括( )

  • A、温暖感
  • B、沉重感
  • C、成就感
  • D、心脏慢而有规律地跳动
  • E、额部清凉舒适感
正确答案:C
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