患者，男性，20岁，运动中不慎扭伤右侧踝关节3小时就诊，关节肿胀、疼痛及活动障碍，X线片示无骨折，目前最好的治疗方法是

• A、红外线治疗
• B、微波中热量治疗
• C、冷疗
• D、外擦跌打药酒
• E、热敷