等长训练的优点，不对的是

• A、动作较为简单，容易掌握
• B、不需要或者需要很少的器械
• C、可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群
• D、较易引起肌肉肥大
• E、所用的时间较少，费用较低