法的要领为：①术者姿势放松：沉肩，屈肘120°～140°，松腕，舒指。②前臂旋转和腕部屈伸的复合动作。③吸定部位：第5掌指关节背侧。④滚动幅度：滚动时幅度应控制在120°左右，即腕关节屈曲时向外滚动约80°，腕关节伸展时向内滚动约40°。⑤滚三回一：前滚和回滚时着力轻重之比为3：1。⑥紧滚慢移：滚动频率为120～160次/min，在人体体表的移动宜缓慢。