某大学生，男，20 岁，体重 70kg ，参加一定的体育活动，推荐蛋白质需要量为 0.6g /kg体重，其参考蛋白质生物学效价为 75%；推荐需要量钙为 800 mg/日、人，其生物学效价为 50%；估计计算公式：P-RDA= （推荐量+ 推荐量´30%）´ 体重´生物学效价；请计算该大学生一天约需要多少克蛋白质和钙

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某大学生，男，20 岁，体重 70kg ，参加一定的体育活动，推荐蛋白质需要量为 0.6g /kg体重，其参考蛋白质生物学效价为 75%；推荐需要量钙为 800 mg/日、人，其生物学效价为 50%；估计计算公式：P-RDA= （推荐量+ 推荐量′30%）′ 体重′生物学效价；请计算该大学生一天约需要多少克蛋白质和钙

正确答案: 70kg ′ 0.6g /kgBW/d（1+0.30）? 75 ′ 100 ＝ 72.8 g /人/日蛋白质800mg ? 50 ′ 100 ＝ 1600 mg/人/日 Ca 答：该男生每日需要补充约 73 g 蛋白质, 需要补充约 1600 mg Ca。

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