计算150g的猪肉(肥瘦)、鸡蛋;150g的荷兰豆、葡萄、柑橘中维生素A的含量。
正确答案:(1)正确辨别食物,并在食物成分表上查找食物编码猪肉(肥瘦):08-1-101;鸡蛋:11-1-101;荷兰豆:04-2-106;葡萄:06-3-101;柑橘:06-4-201。(2)维生素A的计算①食物可食部分重量的计算:可食部分=150g毛重×可食部各食物可食部重量如下:猪肉(g)=150×100%=150g;鸡蛋(g)=150×88%=132g;荷兰豆(g)=150×88%=132g;葡萄(g)=150×86%=129g;柑橘(g)=150×77%=115.5g。②维生素A含量的查找:单位(μgRE/100g)猪肉:18,鸡蛋:234,荷兰豆:80,葡萄:8,柑橘:148。③食物中维生素A含量的计算:猪肉(μgRE)=150÷100×18=27μgRE;鸡蛋(μgRE)=150÷100×234=309μgRE;荷兰豆(μgRE)=132÷100×80=106μgRE;葡萄(μgRE)=129÷100×8=10μgRE;柑橘(μgRE)=115.5÷100×148=171μgRE。④结果单位为维生素AμgRE或视黄醇μgRE,与食物成分表上的数据一致,保留一位小数。
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