儿童少年处于身高和心理发育阶段,对各种营养素需求量较大,并需要合理营养,合理膳食和平衡膳食。
食物中含有人体所必需的营养素,下列哪些营养素属非生热营养素
- A、无机盐
- B、水
- C、蛋白质
- D、维生素A
- E、锌
- F、铁
- G、脂肪
- H、碳水化合物
正确答案:A,B,D,E,F
在儿童营养素供求关系中下面哪些是正确的
- A、儿童的基础代谢率高于成年人
- B、儿童的热能需要总量高于成年人
- C、每日膳食中营养素供给量应等于每日营养素需要量
- D、儿童少年由于生长发育对蛋白质需求量较大,蛋白质代谢呈现负平衡
- E、儿童对蛋白质需求量较大,在热能供应中应以总热能的12%~15%来源为好
正确答案:A,E
关于脂类对人体的功能主要有下面哪些
- A、机体的构成成分
- B、提供热能
- C、调节细胞内外液的渗透压
- D、提供必需氨基酸
- E、促进脂溶性维生素的吸收
正确答案:A,B,E
关于维生素下面哪些是正确的
- A、维生素是维持人体正常生理功能所必需的无机化合物
- B、体内合成很少或不能合成,必须从食物中摄取
- C、膳食中某种维生素长期缺乏或不足,可引起代谢紊乱和病理改变
- D、热能供应量极少,主要作用是参与物质代谢
- E、维生素A是细胞膜的构成成分
- F、新鲜蔬菜中含维生素C较多
- G、胆汁分泌不足,会影响脂溶性维生素的吸收
正确答案:B,C,F,G
关于儿童少年合理营养与平衡膳食,下面哪些是正确的
- A、平衡膳食指摄入食物品种,数量和质量与儿童少年身体需要相平衡
- B、在我国,粮食类饮食是热能和蛋白质的主要来源
- C、不同粮食品种搭配食用可提高蛋白质营养价值并调节机体酸碱平衡
- D、蔬菜水果类富含纤维素和果胶,可适量摄入,未作供给量要求
- E、应合理烹调,尽量减少营养素损失
正确答案:A,B,E
下面各餐的热量搭配哪些是合理的
- A、早餐热量占20%
- B、早餐热量占30%
- C、午餐热量占40%
- D、晚餐热量占30%
- E、晚餐热量占10%
正确答案:B,C,D
儿童每日每公斤体重热能需要量高于成年人是由于下面哪些因素
- A、儿童基础代谢率高于成人
- B、儿童对饮食的吸收力较差
- C、儿童受活动体能消耗较大
- D、儿童生长发育需消耗更多的热能
- E、在食物的特殊动力作用方面儿童需消耗更多的热量
- F、在排泄与分泌方面儿童也要消耗更多的热量
- G、儿童对三大营养素的利用率较低
正确答案:A,C,D,E,F
关于蛋白质在人体的作用下面哪些是公认的
- A、蛋白质是生命的物质基础
- B、蛋白质是人体器官和组织的构成成分
- C、蛋白质体内不能合成,只能从食物中摄取
- D、蛋白质起着调节体液酸碱平衡的作用
- E、小分子蛋白质可在小肠被直接吸收
- F、蛋白质代谢可为机体提供热能
- G、蛋白质长期摄入不足可最终导致身心发育水平低下
正确答案:A,B,D,F,G
下面关于无机盐对儿童身体影响的论述哪些是正确的
- A、无机盐是人体不可缺少的营养素
- B、青春期对钙需求量较大,而钙的吸收率受多种因素影响,维生素A可促进钙的吸收
- C、锌在动物性食物(除脂肪外)中含量较高
- D、长期边缘性缺锌对儿童身高的发育有较大影响
- E、碘缺乏可导致儿童体格发育迟缓,但不会影响智力发育
- F、各种海产品含碘量较多,应鼓励儿童多吃这类食物
正确答案:A,C,D,F
下面哪些饮食习惯属于良好的饮食习惯
- A、进餐定时定量
- B、不挑食不偏食
- C、吃饭细嚼慢咽
- D、摄入盐量要适当
- E、儿童早餐只饮一杯牛奶
正确答案:A,B,C,D
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