应对应激以减轻紧张的措施是

• A、分散对消极应激源的注意
• B、努力忘却消极应激的情景状态
• C、增加对威胁情境的回避能力
• D、利用各种放松技术
• E、锻炼意志

有效应对应激的评价调整方法是

• A、分散对消极应激源的注意
• B、努力忘却消极应激的情景状态
• C、增加对威胁情境的回避能力
• D、利用各种放松技术
• E、锻炼意志